2024.8.22(木)

木曜パーソナリティ：立川記子さん

【テーマ】すごい偶然

【プレイリスト】

M1 藤井 風/Feelin’ Go(o)d 4:19

M2 Hana Hope

/サマータイム・ブルース 3:47

M3 Khalid/Heatstroke 3:55

M4 緑黄色社会/恥ずかしいか青春は 4:29

M5 羊文学/Burning 3:52

【ゲスト】

Hula Halau O Pumehana

主宰 山本波瑠美さん

インストラクター ユラさん(高3)

生徒の皆さん(小４)

リサさん レイナさん ヒカリさん

我孫子、つくばを中心に活動するフラ教室。

子供たち対象のケイキ、中高校生のオピオ、

大人のワヒネ・クプナまで様々な世代が楽

しくレッスン中！フラのコンペにも積極的

に参加し、優勝するなど実力も兼ね備え、

イベント参加も数多し🌻

【生徒募集中】無料体験随時受付中！

毎月第1・3

　火曜日 10:00～11:15

木曜日 19:00～20:15

土曜日 15:00～

場所：竹園スタジオ/我孫子スタジオ

(つくば市竹園ショッピングセンター内)

お問合せ：090-6134-9763

Instagram: ＠hula_halau.o.pumehana

ヤムナ・ピラティススタジオ

　 Inner Me Studio 代表 笹本綾子さん

ヤムナとは、エクササイズ、ストレッチ、リ

ラクゼーション、セルフケアの要素をいっぺ

んに取り入れたもので、ボールを使って自分

の身体を探求しながら進めていくメソッドです。

あなたの身体を細く、長く、そして強く！

身体の様々な問題の予防や解決に役立ちます。

個人向けのオンラインレッスンやグループなど、

様々な生活スタイルに合わせたレッスン

産後から70代までいつからでも遅くない身体づ

くりを全力でサポートします！

【レッスン】

◎月・木・金は朝5:00〜5:35

◎火曜日 20:30〜21:00

※ZOOMやインスタライブで気軽に受けれて

過去のアーカイブも見ることも出来ます！

Instagram: @aya_yamuna.pilates_lab